만6개월 이상의 아기들이 검진 차 병원을 방문하면 항상 들으시는 말씀이 이제부턴 하루 30g이상의 소고기를 먹이셔야 합니다. 라는 것인데요 이는 철분이 부족한 경우 빈혈을 유발할 수 있기 때문에 충분한 철분공급을 위함입니다.

철분이라는 영양소는 소고기에 다량 함유되어 있기는 하나 동일한 재료를 반복적으로 섭취할 때 편식이라는 부작용이 발생할 수 있기 때문에 좋은 방법은 아닙니다. 

소고기 외에도 닭고기, 해물종류, 신선한 야채에도 철분이 함유되어 있으며 근대 같은 채소는 소고기보다도 더 많은 철분함유량을 가지고 있으므로 최대한 고른 재료를 접할 수 있도록 해 주시는 것이 더 좋은 방법입니다. 

다만, 고른 재료를 섭취함에도 불구하고 검진시 빈혈진단을 받는 경우에는 전문가의 소견에 따라 보조식품을 이용하시거나 재료 선택에 도움을 받으시길 권해드립니다.