이유식을 처음 시작하면 변이 좀 딱딱해지고 색깔도 재료에 따라 다양해질 수 있습니다.

변비는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있는데 섬유질 섭취나 수분 섭취가 부족할 경우, 소식했을 경우, 소화가 잘 되지 않을 경우, 스트레스를 받을 경우 등이 있습니다. 

변비 해소를 위해서는 섬유질이 많은 야채와 과일, 해조류로 만든 이유식을 먹이고 충분한 수분 섭취를 하는 것이 필요합니다. 

백년초는 재료들중에 가장 많은 식이섬유를 가지고 있으며 백년초가루를 이유식에 타서 먹이거나 미역을 곱게 갈아서 끓여서 이유식에 섞어서 먹이면 변비에 아주 좋습니다. 

변비가 아주 심할 경우에는 무가당 플레인 요구루트를 분유에 섞어서 먹이시면 좋습니다. 

쌀눈 분말도 변비에 좋으니 이유식, 우유, 요플레등에 섞어서 먹이시면 됩니다.